Πώς θα κάνετε το πέος σας μεγαλύτερο και παχύτερο;

Αυτό πρέπει να γίνεται μόνο εάν το κεφάλι του σεξουαλικού οργάνου του μωρού δεν είναι εκτεθειμένο. Αυτή είναι μια πολύ σοβαρή παθολογία, επομένως πρέπει να καταλάβετε πώς να τεντώσετε την ακροποσθία από νεαρή ηλικία. Για να επιτύχετε καλά αποτελέσματα, πρέπει να ξεκινήσετε την καταπολέμηση της ασθένειας στην παιδική ηλικία. Εάν οι γονείς δεν δώσουν έγκαιρη προσοχή σε αυτή την ασθένεια, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να επιμείνει για όλη τη ζωή.

Είναι πολύ καλό που σας απασχολεί το ερώτημα πώς να τεντώσετε σωστά την ακροποσθία. Εξάλλου, πολλοί ασθενείς πιστεύουν ότι μια τέτοια διαδικασία δεν είναι καθόλου αποτελεσματική και, αφού την εξασκήσουν αρκετές φορές, απλώς την εγκαταλείπουν. Φυσικά, αν το κάνετε αυτό ακανόνιστα, δεν μπορεί να τεθεί θέμα θετικών αποτελεσμάτων.

Μπορεί ένας ενήλικος άνδρας να απαλλαγεί από αυτή την παθολογία;

Το πρόβλημα δεν είναι λιγότερο σημαντικό όταν η ακροποσθία ενός ενήλικα πρέπει να επιμηκυνθεί. Οι ασκήσεις μπορούν να γίνουν μόνο εάν η στένωση είναι πρώτου βαθμού

Λάβετε υπόψη σας ότι το τέντωμα είναι δυνατό μόνο εάν ο γιατρός κάνει σαφή διάγνωση - υπερτροφική φίμωση. Σε αυτή την περίπτωση, οι διατάσεις πρέπει να γίνονται για τουλάχιστον 10 λεπτά κάθε μέρα.

Είναι καλύτερο να κάνετε μια τέτοια διαδικασία ενώ κάνετε μπάνιο ή ντους. Πολλοί ασθενείς θέτουν το ερώτημα: «Είναι δυνατόν να επιμηκυνθεί η ακροποσθία; »«Αυτό είναι δυνατό εάν ο γιατρός έχει δώσει το πράσινο φως.

Πώς να μεγεθύνετε το πέος σας: ασκήσεις και τεχνικές για την εκτέλεσή τους

Οι ασκήσεις που μπορούν εύκολα να γίνουν στο σπίτι θα σας βοηθήσουν να απαντήσετε στο ερώτημα πώς να μεγεθύνετε το πέος σας. Στις μέρες μας, οδηγίες για τον τρόπο διεξαγωγής τους βρίσκονται στη σχετική βιβλιογραφία, καθώς και αναλυτικά βίντεο που είναι διαθέσιμα στο κοινό και πολυάριθμοι πόροι του Διαδικτύου που παρέχουν βοήθεια. Χωρίς ειδικό εξοπλισμό και εξοπλισμό εκπαίδευσης, μπορείτε να αυξήσετε τον ανδρισμό σας κατά πολλά εκατοστά σε μόλις 6 μήνες. Είναι πιο σωστό να μην χρησιμοποιείτε μόνο μία τεχνική, αλλά να συνδυάζετε πολλές ταυτόχρονα.

Οποιοσδήποτε στόχος, ειδικά ένας τόσο σοβαρός, πρέπει να είναι ξεκάθαρα σχεδιασμένος. Το σχήμα υλοποίησης βασίζεται στους ακόλουθους κανόνες:

• Αποφυγή υπερβολικού στρες στο γεννητικό όργανο.
• Αποφυγή υπερβολικής πίεσης στο ανδρικό πέος.
• να δώσει στο αναπαραγωγικό όργανο την ευκαιρία να προσαρμοστεί στην εκπαίδευση.
• Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε τις ασκήσεις κάθε δεύτερη μέρα.
• Προσθέστε νέες ασκήσεις κάθε μήνα.
• σταδιακή αύξηση της πυκνότητας και της συμπίεσης.
• Προσοχή, προσοχή κατά την εκτέλεση τεχνικών.
• άμεση προσαρμογή των χειρισμών εάν είναι απαραίτητο.

Εάν προσεγγίσετε τη διαδικασία με τη μέγιστη σοβαρότητα, μπορείτε να μάθετε μόνοι σας πώς να μεγεθύνετε το πέος σας σε μόλις 5-6 μήνες χρησιμοποιώντας απλές ασκήσεις.

Τέντωμα

Το πέος πρέπει να είναι χαλαρό· η κρέμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για λίπανση. Πιάζεται με την παλάμη του χεριού κάτω από το κεφάλι. Στη συνέχεια τεντώνεται προς τα εμπρός για 5 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια επιστρέφει στην αρχική του θέση. Κάντε παύση για 2-3 δευτερόλεπτα και επαναλάβετε την άσκηση δεξιά και αριστερά. Δεν πρέπει να υπάρχει πόνος ή ενόχληση κατά τη διάρκεια της χειραγώγησης.

Βάζο καμπάνα

Μια απλή άσκηση που βασίζεται στα παρακάτω βήματα:

• Επιτύχετε πλήρη στύση.
• Απλώνοντας τα πόδια σας ευρύτερα από τους ώμους σας, οι μύες του περίνεου τεντώνονται.
• Οι κινήσεις που μοιάζουν με καμπάνα εκτελούνται εναλλάξ, κάθετα και οριζόντια.

Η διάρκεια του μαθήματος είναι 1-2 λεπτά. Με την πάροδο του χρόνου, η διάρκεια μπορεί να παραταθεί.

Τζέλκινγκ

Με άλλα λόγια: τέντωμα του πέους. Πραγματοποιείται κατά την περίοδο της 100% στύσης. Η τεχνική συνίσταται στη συμπίεση των δακτύλων σε ένα σφιχτό δαχτυλίδι και μετακίνηση τους προς το κεφάλι, χωρίς να εκτονωθεί η ένταση. Η διαδικασία διαρκεί 5-7 λεπτά. Μπορείτε να σταματήσετε εάν αισθάνεστε ότι η εκσπερμάτιση είναι επικείμενη.

Άσκηση Kegel

Διάρκεια μαθήματος 5 λεπτά. Εάν οι μύες του περινέου είναι εξαιρετικά τεντωμένοι, η θέση πρέπει να σταθεροποιηθεί. Στη συνέχεια, χαλαρώστε και επαναλάβετε την ένταση

Για να μάθετε ποιοι μύες είναι σημαντικοί, μπορείτε να κρατήσετε το ρεύμα ενώ ουρείτε. Οι ίδιες αισθήσεις προκύπτουν κατά την εκτέλεση της χειραγώγησης.

Κάμψη πέους

Οι ασκήσεις κάμψης θα σας βοηθήσουν να απαντήσετε στο ερώτημα πώς να μεγεθύνετε το πέος.

Αυτή η κάμψη γίνεται με εξαιρετική προσοχή. Υποθέτοντας 50% τάση

Το πέος πιάνεται με το χέρι και λυγίζει σε διαφορετικές κατευθύνσεις.

Σπουδαίος

Δεν πρέπει να υπάρχει πόνος κατά την εκτέλεση του. Εάν υπάρχουν, θα πρέπει να σταματήσετε την άσκηση.

Σφίγγω

Εδώ χρειάζεται ένας προσομοιωτής, ο οποίος έχει σχεδιαστεί για να συμπιέζει το γεννητικό όργανο κοντά στη βάση

Είναι σημαντικό να επιτύχετε μια πλήρη στύση και στη συνέχεια να πιέσετε το πέος για λίγα λεπτά. Το μάθημα θα είναι αποτελεσματικό σε συνδυασμό με άλλες προπονήσεις.

μασάζ

Η γυμναστική με την επίδραση της δύναμης εκτελείται ως εξής:

• επιτύχει μια όρθια κατάσταση.
• Κάνε κινήσεις όπως ο αυνανισμός.
• Πριν από την κορύφωση του ενθουσιασμού, πιέστε σταθερά το πέος κοντά στο κεφάλι με τα δάχτυλά σας, δημιουργώντας ένα δαχτυλίδι.
• Μην πιέζετε πολύ για να αποφύγετε μώλωπες.
• Στερεώστε αυτή τη θέση για 5-7 λεπτά.

Ο στόχος αυτής της διαδικασίας είναι να διατηρήσει την πίεση μέσα στο ανδρικό όργανο, με αποτέλεσμα να τεντώσει τον στυτικό ιστό και να τον γεμίσει με αίμα.

Προσθήκες στις ασκήσεις

Μια σειρά από ασκήσεις που θα βοηθήσουν στο ερώτημα πώς να μεγεθύνετε το πέος μπορεί να περιλαμβάνουν ασκήσεις σε ποδήλατο γυμναστικής, squats, τζόκινγκ και περπάτημα. Εκτός από τον κύριο στόχο, αυτά τα μαθήματα προάγουν την κυκλοφορία του αίματος στη λεκάνη, σταθεροποιούν την ισχύ και ξεπερνούν τα προβλήματα στύσης.

Τι να κάνετε μετά την προπόνηση;

Μετά από κάθε προπόνηση, θα πρέπει να ξεκουράζετε το όργανο, δηλαδή δεν συνιστάται να κάνετε έρωτα για τουλάχιστον 2-3 ώρες και επίσης να ακολουθείτε αυτές τις συστάσεις:

• Αποφύγετε τις κακές συνήθειες. Οδηγούν σε δυσλειτουργία του αγγειακού συστήματος, το οποίο αναιρεί κάθε προσπάθεια επιμήκυνσης του οργάνου.
• Ντυθείτε κατάλληλα για τον καιρό για να αποφύγετε την υποθερμία και την υπερθέρμανση.
• Αντιμετωπίστε στρεσογόνες καταστάσεις.
• Φάτε αξιοπρεπώς.
• Κινηθείτε περισσότερο για να μην προκαλέσετε στασιμότητα του αίματος.
• Συνδυάστε ασκήσεις με εξοπλισμό διατάσεων, όπως προέκταση.
• Εκτός από τα μαθήματα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συμπληρώματα διατροφής.
• Χρησιμοποιήστε βάρη και άλλες συσκευές ανάρτησης. Σταδιακά τεντώνουν τον μυϊκό ιστό.

Χειρουργικές μέθοδοι

Η χειρουργική επέμβαση πραγματοποιείται όταν άλλες μέθοδοι δεν έχουν δώσει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Ο χειρουργός θα σας εξηγήσει λεπτομερώς πώς να αυξήσετε τη διάμετρο του πέους.

Η επέμβαση για τη διόρθωση του σχήματος του αναπαραγωγικού οργάνου θεωρείται από τις πιο δύσκολες. Δεν θα το επιλέξει κάθε άντρας λόγω του υψηλού κινδύνου παρενεργειών.

Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι για τη χειρουργική διόρθωση του πέους. Κάθε ένα από αυτά έχει και πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα.

Lipofilling

Κατά τη διάρκεια της λιποπλήρωσης, το πέος παχύνεται με έγχυση λιπώδους ιστού από άλλα μέρη του σώματος του άνδρα. Το κύριο πλεονέκτημα της λειτουργίας είναι η χαμηλή πιθανότητα απορριμμάτων υλικών.

Στις περισσότερες περιπτώσεις το αποτέλεσμα διαρκεί μέχρι το τέλος της ζωής. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου ο εγχυόμενος ιστός μπορεί να γίνει λεπτότερος. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, μπορεί να χρειαστεί άλλη επέμβαση.

Η μεγέθυνση του πέους με τη χρήση χειρουργικών τεχνικών είναι μια από τις πιο επικίνδυνες αλλά αποτελεσματικές μεθόδους.

Η διαδικασία πραγματοποιείται σε διάφορα βήματα:

1. Προετοιμασία, η οποία περιλαμβάνει να περάσει τις απαραίτητες εξετάσεις και να περάσει από διάφορους ειδικούς.
2. Αφαίρεση λιποκυττάρων στους μηρούς και τους γλουτούς.
3. Καθαρισμός των αφαιρεθέντων κυττάρων από εκκρίσεις και άλλες ακαθαρσίες.
4. Ομοιόμορφη εισαγωγή κυττάρων στο πέος.
5. Φορώντας επίδεσμο κατά την περίοδο αποκατάστασης.

Μεταμόσχευση μυϊκού ιστού

Κατά τη μεταμόσχευση, ο μυϊκός ιστός αφαιρείται από την περιοχή του κοιλιακού κορσέ ή της μασχάλης. Η αύξηση του όγκου του πέους γίνεται με το «τύλιγμα» του πέους σε προετοιμασμένο ιστό.

Τα αγγεία στερεώνονται με συρραφή τους. Ως αποτέλεσμα της διαδικασίας, το πάχος του οργάνου αυξάνεται κατά 3-4 cm.

Τεχνική Perovik

Η πιο δύσκολη επέμβαση γίνεται με την τεχνική "Perovik" που περιλαμβάνει τον πλήρη διαχωρισμό τμημάτων του γεννητικού οργάνου προκειμένου να εμφυτευτεί ένα πλαίσιο χόνδρινου ιστού μεταξύ τους. Αυτός ο τύπος επέμβασης γίνεται σε ακραίες περιπτώσεις. Αυτό οφείλεται στο υψηλό πιθανότητα επιπλοκών.

Αυτά περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• ουλές?
• φλεγμονώδης διαδικασία?
• απόρριψη ξένου ιστού.
• μειωμένη ευαισθησία του οργάνου.
• ακατάλληλη σύντηξη ιστών.

Η διαδικασία ανάρρωσης μετά το χειρουργείο είναι μακρά - περίπου 12 μήνες. Για να αποτρέψετε τη φλεγμονώδη διαδικασία, πρέπει πρώτα να πάρετε αντιβιοτικά. Οι σεξουαλικές δραστηριότητες θα πρέπει να περιοριστούν. Με τα παραμικρά σημάδια επιπλοκών, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Εμφύτευση μπάλων

Μια συγκεκριμένη, αλλά όχι λιγότερο κοινή μέθοδος αύξησης της περιφέρειας του ανδρικού οργάνου είναι η εμφύτευση σφαίρας. Είναι κατασκευασμένα από υποαλλεργικό υλικό. Η διαδικασία σάς επιτρέπει να αυξήσετε το πάχος του πέους σε ορισμένες περιοχές.

Αυτό παρέχει επιπλέον τόνωση στα ερωτογενή σημεία του συντρόφου κατά τη διάρκεια της οικειότητας. Τα πλεονεκτήματα της διαδικασίας περιλαμβάνουν τη σχετικά απλή εφαρμογή της.

Η εμφύτευση ξένου σώματος δεν πραγματοποιείται μόνο από χειρουργό, αλλά και από ειδικό στον τομέα της τροποποίησης σώματος.

Όταν εισάγετε διάφορα υλικά κάτω από το δέρμα, ένας άνδρας πρέπει να γνωρίζει τον κίνδυνο επιπλοκών. Υπάρχει πιθανότητα φλεγμονώδους διαδικασίας και απόρριψης υλικού.

Πώς γίνεται η διαδικασία;

Όλοι οι χειρισμοί πρέπει να γίνονται εξαιρετικά προσεκτικά

Στο βίντεο που περιγράφει το τράβηγμα του πέους, συνιστάται η τοποθέτηση του δακτυλίου στη βάση του πέους. Μαλακοί και ελαστικοί δακτύλιοι πρέπει να προσαρτώνται στο όργανο σε όρθια θέση. Δημιουργούν μέτρια πίεση και έτσι ενισχύουν την στύση. Ωστόσο, συνιστάται να φοράτε σκληρούς δακτυλίους όταν είστε σε ηρεμία.

Η συσκευή μπορεί επίσης να τοποθετηθεί στους όρχεις και να τους πιέσει κάτω από το πέος. Αυτό πρέπει να γίνει πολύ προσεκτικά

Μπορείτε να τραβήξετε τόσο το πέος όσο και τους όρχεις με σχοινιά, αλλά αυτό είναι επικίνδυνο - μόλις σφίξετε το σχοινί λίγο πιο δυνατά, αυξάνεται ο κίνδυνος βλάβης οργάνων. Το σχοινί μπορεί επίσης να φθαρεί στο δέρμα.

Πολλοί άνδρες χρησιμοποιούν κανονικά λαστιχάκια. Η σύσφιξη του πέους με ένα απλό λεπτό λάστιχο δεν συνιστάται ανεπιφύλακτα - σκάβει στο δέρμα και μπορεί να βλάψει όχι μόνο την επιδερμίδα, αλλά και τα αιμοφόρα αγγεία. Αυτό οδηγεί σε μια επικίνδυνη κυκλοφορική διαταραχή που μπορεί να οδηγήσει σε αγγειακή ανικανότητα.

Το τράβηγμα του πέους γίνεται αμέσως πριν από τη σεξουαλική επαφή

Είναι σημαντικό να λαμβάνετε προφυλάξεις και να μην κάνετε κατάχρηση αυτής της χειραγώγησης.

Δυσμορφοφοβία πέους

Αυτή η βιομηχανία εξελίσσεται. Χάρη σε μεγάλο βαθμό στο πορνό και την ποπ κουλτούρα, οι άνδρες κυριολεκτικά αποκτούν εμμονή. Αναπτύσσουν μη ρεαλιστικές προσδοκίες για το πώς πρέπει να μοιάζει ένα πέος.

Οι ψυχολόγοι το αποκαλούν «φόβος για το μικρό πέος» ή «δυσμορφική διαταραχή του πέους (PDD)» - μια παράλογη, ακλόνητη πεποίθηση ότι το μέγεθος του πέους δεν είναι ικανοποιητικό. «Αυτό είναι που κολλάει στο κεφάλι μας. Βλέπεις πορνό και όλοι οι ηθοποιοί έχουν τόσο τεράστια πέη. Μην ξεχνάτε όμως ότι συχνά χρησιμοποιούν διάφορα κόλπα και επιτυγχάνουν στύση τεχνητά. «Μην πιστεύετε όλα όσα βλέπετε στην οθόνη», καταλήγει ο Κοέν.

Τι καταλήγουμε λοιπόν; Επιτρέψτε μου να παραφράσω ένα γνωστό ρητό: «Καλύτερα να έχεις ένα πουλί στο χέρι παρά ένα ταξίδι στον ουρολόγο». "
με δάκρυα στα μάτια».

Τι πρέπει να γνωρίζει ο ασθενής

Εκτός από συγκεκριμένες εξωτερικές εκδηλώσεις, η φίμωση στους ενήλικες εκδηλώνεται με τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Ενόχληση και πόνος κατά τη σεξουαλική επαφή.
• μειωμένη ισχύ?
• πρόωρη εκσπερμάτωση?
• Παρουσία πυώδους έκκρισης;
• διεύρυνση των βουβωνικών λεμφαδένων.
• Αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.

Με τη νόσο, η ευαισθησία του ανδρικού γεννητικού οργάνου μειώνεται, γεγονός που συχνά γίνεται εμπόδιο για την επίτευξη οργασμού. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι νευρικοί υποδοχείς στο φρενούλιο και την ακροποσθία δεν διεγείρονται.

Όσο πιο γρήγορα ένας άνδρας επισκεφτεί έναν γιατρό, τόσο πιο πιθανό είναι να μπορέσει να θεραπεύσει τη φίμωση χωρίς χειρουργική επέμβαση. Με αυτόν τον τρόπο, είναι δυνατό να εξαλειφθεί η παθολογία απουσία ουλών ή συμφύσεων.

Εάν η παθολογία δεν αντιμετωπιστεί, υπάρχει κίνδυνος εμφάνισης επικίνδυνων ασθενειών όπως ο καρκίνος του πέους και του προστάτη, η ουρολιθίαση και η γάγγραινα του γεννητικού οργάνου. Υπάρχει πιθανότητα εμφάνισης υπογονιμότητας.

Συνέπειες και πρώτες βοήθειες

Τι θα συμβεί αν σπάσει το φρενούλιο ενός άνδρα; Φυσικά, αυτή η απάντηση στην ερώτηση ενδιαφέρει όλους τους εκπροσώπους του ισχυρότερου φύλου. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, κάθε δεύτερος άνδρας, ανεξαρτήτως ηλικιακής ομάδας, αντιμετωπίζει αυτό το πρόβλημα.

Εάν το frenulum έχει ήδη σχιστεί μία φορά, υπάρχει κίνδυνος να σχιστεί ξανά στο μέλλον επειδή παραβιάζεται η ακεραιότητα του συνδετικού ιστού. Η διαδικασία αναγέννησης συνοδεύεται από το σχηματισμό πολλαπλών ουλών, που οδηγεί σε βράχυνση του μήκους του φρενούλου και μείωση της ελαστικότητάς του.

Διάβρωση στο πέος: αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία

Η αποτυχία θεραπείας του φρενούλου στο κεφάλι θα έχει ως αποτέλεσμα την ατελή κάλυψη του φρενούλου, η οποία θα οδηγήσει σε προβλήματα κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής με την πάροδο του χρόνου. Η ατελής έκθεση της σάρκας κατά τη διάρκεια της οικειότητας οδηγεί σε ψυχολογική δυσφορία, η οποία μόνο επιδεινώνει την κατάσταση.

Η πρακτική δείχνει ότι η συνεχής προσδοκία ενός δεύτερου χωρισμού οδηγεί σε υποβάθμιση της ποιότητας της οικείας ζωής, αφού ένας άντρας φοβάται ένα ξαφνικό βήμα και συνεχώς περιορίζεται. Αυτό με τη σειρά του επηρεάζει τις αισθήσεις κατά τον οργασμό και η ικανοποίηση κατά τη διάρκεια του σεξ είναι ισορροπημένη.

Λοιπόν, τι να κάνετε εάν το φρενούλιο στο κεφάλι είναι σκισμένο; Πρώτα απ 'όλα, καλό είναι να μην πανικοβληθείτε. Με αυτόν τον τύπο τραυματισμού, παρατηρείται σοβαρή αιμορραγία, η οποία είναι δύσκολο να σταματήσει. Επομένως, πρέπει να προχωρήσετε αργά και προσεκτικά για να μην επιδεινώσετε το πρόβλημα.

Οι πρώτες βοήθειες για μια ρήξη frenulum αποτελούνται από τα ακόλουθα μέτρα:

1. Πιέστε απαλά το frenulum με τα δάχτυλά σας ή πιέστε το πάνω στο κεφάλι του αναπαραγωγικού οργάνου. Μην πιέζετε ή πιέζετε πολύ δυνατά. Μπορείτε να μείνετε σε αυτή τη θέση για έως και 10 λεπτά, όχι περισσότερο.
2. Εάν καταφέρετε να σταματήσετε την αιμορραγία μόνοι σας, η επιφάνεια του τραύματος πρέπει να αντιμετωπιστεί με ένα αντιβακτηριακό φάρμακο. Για παράδειγμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κανονικό υπεροξείδιο του υδρογόνου ή το φάρμακο Chlorhexidine.
3. Δεν συνιστάται ανεπιφύλακτα η επίδεση του τραυματισμού, καθώς ο επίδεσμος μπορεί να προκαλέσει στασιμότητα του αίματος, η οποία θα έχει σοβαρές συνέπειες στο εγγύς μέλλον.

Αφού λάβετε μέτρα στο σπίτι, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ουρολόγο. Εάν η πληγή επουλωθεί μόνη της, υπάρχει κίνδυνος σχηματισμού ουλώδους ιστού. Ένας ειδικός θα συνταγογραφήσει συγκεκριμένη θεραπεία και μπορεί να σας παραπέμψει για πλαστική χειρουργική επέμβαση frenulum. Η επέμβαση αποτρέπει το σχηματισμό ουλώδους ιστού και συνεπώς επαναλαμβανόμενων δακρύων.

Γυμνάσια

Τζέλκινγκ

Το Jelqing (τεχνική αρμέγματος) είναι μια σειρά ασκήσεων διατάσεων που στοχεύουν στην επιμήκυνση του πέους. Η ανάπτυξη αυξημένης αρτηριακής πίεσης στον στυτικό ιστό συμβάλλει στην αύξηση του όγκου των κυτταρικών δομών. Η επακόλουθη διάταση του tunica albuginea οδηγεί στο σχηματισμό κοιλοτήτων στο πέος, στη θέση των οποίων σχηματίζονται νέες μονάδες στυτικού ιστού με την πάροδο του χρόνου. Είναι δυνατή η επιμήκυνση του πέους εάν οι χειρωνακτικές τεχνικές εκτελούνται σωστά, ως εξής:

• θερμάνετε τους ιστούς του φαλλού με θερμαινόμενη κομπρέσα ή ζεστό νερό.
• Πιάστε το πέος που δεν είναι σε στύση στη βάση με το δείκτη και τον αντίχειρά σας (OK λαβή δακτύλου).
• Πιέστε τον άξονα όσο πιο σφιχτά γίνεται και τεντώστε το δαχτυλίδι από τα δάχτυλά σας μέχρι το κεφάλι του φαλλού.
• Κάντε μασάζ στο όργανο εναλλάξ με το αριστερό και το δεξί σας χέρι για 15-20 λεπτά.

Σπουδαίος! Για να αποφύγετε την καταστροφή του ιστού του πέους, χρησιμοποιήστε την τεχνική wet jelqing.

Ασκήσεις Kegel

Η γυμναστική Kegel είναι μια σειρά από απλές ασκήσεις που εκπαιδεύουν τον λεγόμενο ηβοκοκκυγικό μυ (μύς PC). Η διεύρυνση του πέους οφείλεται στην ανάπτυξη των μυών και στον αυξημένο τόνο του μυός του PC, ο οποίος διατηρεί το πέος σε «όρθια» θέση κατά τη διάρκεια μιας στύσης.

• Τεντώστε αργά τον μυ του υπολογιστή σας και κρατήστε τον σε αυτή τη θέση για 5 δευτερόλεπτα.
• Χαλαρώστε τους τεντωμένους μύες πολύ αργά για να εκπαιδεύσετε όλες τις μυϊκές ίνες.
• Επαναλάβετε την άσκηση 10-15 περισσότερες φορές.

Θα πρέπει να είναι σαφές ότι ο όγκος των μυών αυξάνεται αργά και μόνο με τακτική άσκηση. Για να επηρεάσετε πραγματικά το μέγεθος του πέους σας, κάντε ασκήσεις Kegel τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα για 60 ημέρες.

Η τροποποιημένη ταοϊστική τεχνική είναι ένα σύνολο ασκήσεων που περιγράφονται λεπτομερώς στο μπεστ σέλερ "On Male Sexuality". Με τη βοήθειά της, μπορείτε να αυξήσετε τη διάμετρο του πέους κατά τουλάχιστον 1, 5 cm μέσα σε ένα μήνα. Η άσκηση εκτελείται ως εξής :

• Με το δεξί σας χέρι, πιάστε το κεφάλι του φαλλού και αρχίστε να το τεντώνετε πάνω-κάτω, αριστερά και δεξιά.
• Επαναλάβετε το τέντωμα προς κάθε κατεύθυνση τουλάχιστον δέκα φορές.
• Φέρτε τον φαλλό σε στύση 70% χαϊδεύοντας το κεφάλι.
• Κρατήστε την κάννη στη βάση με ένα δαχτυλίδι και σπρώξτε σταδιακά το αίμα προς το κεφάλι.
• Στη συνέχεια, κάντε 2-3 ελαφριά jelq και επαναλάβετε την άσκηση μερικές ακόμη φορές.

Πριν μεγεθύνετε το πέος σας στο σπίτι, συμβουλευτείτε έναν ουρολόγο. Οι αγγειακές τεχνικές δεν συνιστώνται σε άτομα που πάσχουν από βλαστική-αγγειακή δυστονία και διαταραχή της πήξης του αίματος.

Είναι δυνατόν να αυξηθεί το πάχος του πέους χωρίς χειρουργική επέμβαση, εξωτερικά μέσα και συσκευές, χωρίς να ξοδέψετε χρήματα και χωρίς παρενέργειες στον οργανισμό; Υπάρχει μια σειρά από αποτελεσματικές ασκήσεις που μεγεθύνουν το πέος.

Ασκηθείτε για να τεντώσετε το πυκνό περίβλημα του πέους - τον πρωτεϊνικό χιτώνα - με αγγειακό μασάζ:

• Το πέος ζεσταίνεται, φέρεται σε καλή στύση και πιάνεται στη βάση με τον αντίχειρα και το δείκτη - ΟΚ πιάσιμο.
• είναι απαραίτητο να συμπιέζονται τα αγγεία και να μην «αποστραγγίζεται» το αίμα από το πέος.
• Οδηγήστε ακόμα περισσότερο αίμα στο πέος πιέζοντας τον ηβοκοκκυγικό μυ, χαλαρώνοντας προσωρινά τη λαβή ΟΚ και στη συνέχεια πιέζοντας καθώς το αίμα εισέρχεται στο πέος.
• Το όργανο πρέπει να επιτύχει 100% σκληρή στύση.

Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε λιπαντικό ή ενισχυτικό ολίσθησης.

• Με το δεύτερο χέρι, κρατήστε μια ΟΚ λαβή στο πάνω μέρος του κεφαλιού και φέρτε τα δάχτυλά σας στη βάση του κεφαλιού. Σε 10-15 δευτερόλεπτα πρέπει να περάσετε ολόκληρο το κεφάλι με τα δάχτυλά σας.
• Μείνετε στη βάση για 10 δευτερόλεπτα.
• Το πρώτο χέρι αυτή τη στιγμή δεν πρέπει να εξασθενίσει το κράτημα ΟΚ και να παραμείνει ακίνητο.
• Κάντε 5-10 τέτοιες κινήσεις κατά μήκος της βαλάνου και αλλάξτε χέρια.
• Το καθήκον του όρθιου χεριού είναι να κρατά τη λαβή όσο πιο σφιχτά γίνεται ενώ κινείται κατά μήκος του κεφαλιού.

Ο σκοπός του χειρισμού είναι να μετακινηθεί το αίμα από το κεφάλι του πέους κάτω από τον χιτώνα και να το παγιδευτεί εκεί, το όργανο να διογκωθεί, ο χιτώνας να τεντωθεί σε πάχος.

Σπρώξτε το πέος

Μια τραυματική άσκηση μόνο για έμπειρους NUPers - άνδρες που θέλουν να μεγεθύνουν το πέος φυσικά. Στόχος είναι να αυξηθεί το πάχος του οργάνου.

1. Πριν από το χειρισμό, το πέος πρέπει να προετοιμαστεί - να ζεσταθεί με οποιονδήποτε τρόπο για όχι περισσότερο από 10 λεπτά και να εκτελέσετε προπαρασκευαστικές κινήσεις jelqing για 5-10 λεπτά.
2. Το όργανο πρέπει να βρίσκεται σε κατάσταση στύσης 80-100%.
3. Ο αντίχειρας τοποθετείται στο κάτω μέρος του πέους, το υπόλοιπο πιέζεται από κάτω στην κοιλότητα στην περιοχή όπου συνδέεται ο στυτικός ιστός - σχεδόν στο ίδιο το όσχεο.
4. Το χέρι μετακινείται με δύναμη προς το κεφάλι και όταν μετακινείται προς τα πίσω η λαβή χαλαρώνει.
5. Επαναλάβετε αυτό αρκετές φορές και σταδιακά αυξήστε το σε 15 φορές.

σίδερο

Αυτή η μέθοδος είναι καθολική. Με τη βοήθειά του, μπορείτε να τεντώσετε ένα συρρικνωμένο μπλουζάκι από οποιοδήποτε υλικό.

Για να πραγματοποιήσετε τη διαδικασία θα χρειαστείτε ένα μπολ, ένα βαμβακερό ύφασμα, ένα σίδερο και 2 μανταλάκια. Όλα αυτά μπορείτε να τα βρείτε στο σπίτι, δεν χρειάζεται καν να αγοράσετε τίποτα.

Πώς να τεντώσετε τα μπλουζάκια - αλγόριθμος ενεργειών:

1. Ρίξτε λίγο νερό στη λεκάνη ώστε να καλύψει τα ρούχα. Η θερμοκρασία πρέπει να είναι 30-40 μοίρες. Η προσθήκη ζεστού νερού μπορεί να κάνει το t-shirt να συρρικνωθεί ακόμη περισσότερο.
2. Αφήστε το να μουλιάσει για ένα τέταρτο της ώρας.
3. Αφού παρέλθει ο χρόνος που έχει διατεθεί για τη διαδικασία, αφαιρέστε το αντικείμενο από το υγρό. Πιέστε απαλά, δεν χρειάζεται να στρίψετε, απλώς πιέστε με τα χέρια σας για να φύγει η περίσσεια νερού. Το στρίψιμο αντενδείκνυται καθώς προκαλεί ανομοιόμορφο τέντωμα της μπλούζας. Ακόμα κι αν υπάρχει εκτύπωση ή επιγραφή στο αντικείμενο, δεν πρέπει να το πιέζετε έτσι.
4. Τοποθετήστε το μπλουζάκι που είχατε μουλιάσει προηγουμένως σε μια επίπεδη επιφάνεια. Τοποθετήστε ένα κομμάτι βαμβακερό ύφασμα κάτω από το κάτω μέρος, το δεύτερο στο πάνω μέρος του πουλόβερ.
5. Ενεργοποιήστε τη λειτουργία ατμού στο σίδερο και περάστε το προϊόν και από τις δύο πλευρές. Τεντώστε απαλά το αντικείμενο στα σωστά σημεία κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι το τέντωμα είναι ομοιόμορφο. Διαφορετικά, το ρούχο θα φαίνεται παραμορφωμένο και τελικά δεν θα ταιριάζει πλέον καλά στο σώμα σας.
6. Το φανελάκι ή το μπλουζάκι πρέπει στη συνέχεια να κρεμαστεί στο άπλωμα. Πώς να το κάνετε σωστά: Κάθε μέρος είναι στριφωμένο στο κάτω μέρος, καρφιτσωμένο κατά μήκος αυτής της γραμμής και στερεωμένο με μανταλάκια. Η λαιμόκοψη τραβάει το ύφασμα. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να γαντζώνετε μανταλάκια στα πλαϊνά των άκρων έτσι ώστε το εσωτερικό να διπλώνει ελεύθερα. Το προϊόν ενδέχεται να μην τεντώνει σωστά. Αυτό διατηρεί το κέντρο το ίδιο, αλλά εκτείνεται κατά μήκος των πλευρικών ραφών.

Αυτή η μέθοδος είναι απολύτως ασφαλής, φιλική προς τον προϋπολογισμό (δεν χρειάζεται να πληρώσετε για τίποτα) και αποτελεσματική. Εάν η τεχνική γίνει σωστά, μπορείτε να τεντώσετε ένα βαμβακερό μπλουζάκι ένα νούμερο μεγαλύτερο.

Εμφυτεύματα

Τα μόνιμα εμφυτεύματα που τοποθετούνται κάτω από το δέρμα είναι διαθέσιμα εδώ και δεκαετίες. Παλαιότερα χρησιμοποιήθηκαν για τη θεραπεία ασθενών με επίμονη στυτική δυσλειτουργία. Ο μέσος δείκτης έχει ως εξής: το πάχος του πέους αυξήθηκε κατά 56, 7%. Ένα αρκετά καλό αποτέλεσμα. Και μετά από δύο χρόνια, το 81% των ανδρών είπε ότι ήταν «ψηλός» ή «πολύ ψηλός».
Ικανοποίηση με τη νέα σας σεξουαλική ζωή.

Παρόλα αυτά, από τη μια μπορεί κανείς να μετρήσει τους ουρολόγους που θα υποστήριζαν μια τέτοια παρέμβαση. "Τα εμφυτεύματα πέους προορίζονται για άνδρες με στυτική δυσλειτουργία που δεν μπορούν να αντιμετωπιστούν με πιο συντηρητικές θεραπείες", λέει ο Δρ Landon Trost, ουρολόγος στην κλινική. Ο Landon προειδοποιεί επίσης ότι τέτοιες χειρουργικές επεμβάσεις είναι πολύ επικίνδυνες. Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα επιπλοκών " Η συντριπτική πλειοψηφία των επαγγελματιών σεξουαλικής υγείας συμβουλεύει να μην χρησιμοποιείτε πληρωτικά ή εμφυτεύματα για αυτούς τους σκοπούς», προειδοποιεί ο Τροστ.